Liste non exhaustive de livres de référence traitant de la sortie hors du corps (SHC). Classement par date de parution.
Essais et documentaires
Jocelin MORISSON: « Expériences hors du corps », 2022
Voir son propre corps endormi, voyager dans des espaces inconnus, se déplacer à la vitesse de la pensée, faire des rêves lucides, un voyage astral, ou une expérience de mort imminente… Phénomène décrit depuis la nuit des temps, l’expérience hors du corps continue de fasciner et de défier les interprétations. S’agit-il d’une simple illusion produite par le cerveau ? Est-ce la preuve que nous avons une « âme » capable de s’extraire du corps physique ? La vérité se trouve-t-elle quelque part entre ces deux grilles de lecture ? Dans ce livre, l’auteur donne la parole à de nombreux témoins ayant fait des expériences hors du corps qui ont eu un impact profond sur leurs vies. Du même auteur: « L’expérience de mort imminente » (2019)
Sylvie DETHIOLLAZ, Claude-Charles FOURRIER, Frédéric LENOIR : « Voyage aux confins de la conscience », 2016
Fruit du travail d’une biologiste et d’une psychothérapeute, cet ouvrage offre un éclairage sur les états modifiés de la conscience : télépathie, vision à distance, channeling. Les auteurs offrent une approche scientifique de ces phénomènes, et abordent plus particulièrement le cas de Nicolas Fraisse, qui aurait la capacité de sortir de son corps.
Jérôme BOURGINE : « Le Voyage astral : Enquête sur les voyages hors du corps « , 2002
Le voyage astral : derrière ces mots mystérieux se dissimule une expérience partagée par des millions de personnes, une réalité concrète d’une grande complexité, qui déroute autant qu’elle fascine. Si certains scientifiques tiennent encore l’expérience hors du corps pour une hallucination ou une forme particulière de » rêve lucide « , les chercheurs compétents lui reconnaissent une existence à part entière et s’interrogent sur la place à lui accorder dans le cadre des états modifiés de conscience. (…) Les réponses apportées par cet ouvrage, le premier à offrir une étude aussi complète sur les OBE (Out of Body Experiences), ouvrent des perspectives sur la nature profonde de l’être humain et sur son devenir.
Témoignages et livres techniques d’expérienceurs francophones
BORVO : « 100 Concepts clés de la sortie hors du corps », 2025
Et si la conscience n’était pas confinée au corps ?
Dans cet ouvrage exceptionnel, Borvo – Voyageur de la Conscience propose une synthèse claire, moderne et structurée de 100 concepts essentiels pour comprendre, pratiquer et intégrer la projection de conscience. Du même auteur: Voyageur de l’astral (2025)
Julie EWA: « Au-delà », 2025
Rien ne prédisposait Julie Ewa à vivre une telle expérience. Et pourtant. Un matin, un étrange phénomène se produit : elle sort de son corps. Cette expérience la bouleverse. Que signifie-t-elle ? Est-elle réelle ou le fruit de son imagination ? Loin d’être un épisode isolé, l’évènement se répète. Une fois, deux fois, dix fois…Déterminée à ne pas fuir l’inexplicable, Julie Ewa décide de mener l’enquête. Son objectif : comprendre, tester, vérifier. Trouver la preuve qu’elle n’hallucine pas.
Franck LABAT: « L’Odyssée de l’âme », 2025
Au fil de cet ouvrage, Franck Labat nous plonge dans les mystères les plus profonds de la conscience humaine et parvient, à travers ses propres expérimentations, à nous proposer avec clarté et humilité, différentes méthodes qui permettent d’accéder à ces expériences de conscience modifiée.
Houssaine AIT: « Le pouvoir des sorties hors du corps », 2025
Comment allier la réussite matérielle et spirituelle, dans l’optique de mener une existence équilibrée et harmonieuse, grâce aux sorties hors du corps? Face aux crises de plus en plus prégnantes de notre monde, il semble parfois difficile d’exprimer nos élans du cœur et notre nature profonde. Cependant, la quête de bonheur et d’alignement nous anime, afin de nous reconnecter à notre âme et de vivre heureux dans la matière, tout en gardant la connexion avec le Ciel…
Romain CLEMENT : « Sortie hors du corps, une expérience à votre portée », 2024
Un manuel pratique pour expérimenter les sorties hors du corps et le rêve lucide, grâce à une méthode accessible à tous. Vivre sans entraves, s’élever vers les cieux, explorer des contrées lointaines, converser avec des anges, retrouver vos chers disparus, s’aventurer aux confins de l’univers, voyager dans le temps… Les possibilités sont infinies lorsqu’on aborde les expériences de sorties hors du corps…
Maria Rosa Consola Rizzo : « La sortie hors du corps », 2024
Dans ce livre, l’autrice rassemble des témoignages de phénomènes dits paranormaux liés à la sortie hors du corps, afin de répondre aux grandes questions existentielles: « C’est quoi l’Au-delà ? Vivre, pour quoi faire ? » Avec des témoignages anciens et modernes, ce livre aide le lecteur à construire son système de croyances et de valeurs, indépendamment de toute confession religieuse, même si les phénomènes décrits témoignent de l’existence d’une autre réalité, d’un autre monde… Du même auteur: Tome 2 et tome 3.
Pierre EMMANUEL : « Conscience – L’exploration par l’expérience », 2020
Alors étudiant en première année de médecine, Pierre Emmanuel vit un phénomène qui va bouleverser sa conception de l’existence : la paralysie du sommeil. D’un penchant initialement matérialiste, il va finir par changer de regard sur la réalité en découvrant par son expérience que, contrairement à ce qu’il pensait, ce phénomène est relié aux perceptions extrasensorielles et à ce qui est connu actuellement sous le nom de médiumnité et, surtout, à l’expérience de sortie hors-du-corps.
Anne GIVAUDAN : « Le voyage astral : Comment ? Pourquoi ? Pour qui ? » 2016
Un voyage astral : pour qui ? Pourquoi ? Et comment ? Quels en sont les dangers et les avantages ? Ces questions reviennent souvent. Anne Givaudan est une auteure connue depuis longtemps pour ses voyages dans les mondes subtils. Elle nous propose dans ce livre ce que jusqu’à présent elle avait toujours refusé : un guide pratique du voyage astral et des clés inédites. De la même autrice : Anne Givaudan et Daniel Meurois « Récits d’un voyageur de l’astral » (1985).
AKHENA : « Sorties hors du corps, Manuel pratique », 2014
Qui n’a pas rêvé, au moins une fois, de voler dans le ciel comme un oiseau, de se déplacer à la vitesse de la lumière parmi les étoiles, de revoir ceux qu’il a aimés, de rencontrer ses guides spirituels, d’explorer d’autres dimensions ou de trouver soi-même les réponses aux grandes questions existentielles ? « Sortir hors de son corps » est un processus permettant à l’âme de se libérer de son enveloppe physique pour explorer les mondes invisibles. De la même autrice : « 40 années d’expériences » (2007).
Marc AUBURN : « 0,001 %: L’expérience de la Réalité », 2013
Seuls 0,001% d’entre nous se sont affranchis des systèmes de croyance proposés par l’éducation, la culture, les médias, les religions, pour accéder à la connaissance de qui nous sommes en réalité, et de notre vraie place dans l’univers, Etes-vous l’un d’eux, ou allez-vous les rejoindre ? Du même auteur : « Fragments d’éternité » (2022). Ouragan (2025)
Bernard RAQUIN : « Comment sortir de son corps? », 2004
Dans ce livre riche de témoignages, l’auteur propose de nombreuses méthodes largement expérimentées : l’auto-hypnose, le déplacement des sensations, des exercices particuliers de visualisations, permettent de sortir de son corps en toute sécurité, et d’y revenir. Ce livre répond également à toutes les questions sur cette tradition méconnue, qui mérite pourtant toute notre attention.
Jeanne GUESNE : « Le grand passage », 2002
Après treize mois d’efforts quotidiens, Jeanne Guesné est parvenue à vivre une expérience fantastique : sortir volontairement et consciemment hors de son corps.L’auteur ne cherche à convaincre personne. Elle nous livre ses expériences qui l’ont amenée à une certitude : la conscience n’est pas limitée au corps et elle peut exister hors de lui, avec une intensité et une lucidité inhabituelles.
Témoignages et livres techniques d’expérienceurs non francophones
Michel RADUGA : « La Phase: un Guide Ultime pour les Rêves Lucides et les Voyages hors du Corps », 2020
Toute ma vie j’ai cherché une élégante solution à une étrange énigme. Je l’ai cherchée de la Sibérie jusqu’en Californie, du domaine de la neurophysiologie jusqu’à la physique quantique, et à travers des expériences illégales avec des milliers de personnes. Mais la réponse que j’ai trouvée m’a choquée et a changée ma perception de la réalité. Contrairement aux autres, je n’offre pas qu’une nouvelle perception sur le monde, mais également une pratique pas-à-pas qui peut secouer les piliers de votre réalité limitée, et vous donner de nouveaux outils révolutionnaires pour obtenir des informations, une auto-guérison, des voyages, des entraînements et bien plus. Du même auteur: « Le Rêve Lucide et l’Expérience Hors du Corps »
Sandie GUSTUS : « L’expérience hors du corps », 2016
Avez-vous déjà vécu une expérience au cours de laquelle vous vous êtes retrouvé pleinement lucide, éveillé, conscient, tout en étant à l’extérieur de votre corps physique ? Si tel est le cas, alors vous savez déjà que la conscience – l’âme, l’esprit, le soi – transcende le corps physique et que vous n’êtes pas limité à ce seul véhicule. Cet ouvrage – le premier à rendre accessible au grand public le travail scientifique du chercheur brésilien, le Dr Waldo Vieira – a reçu le soutien de certains des chercheurs les plus éminents au monde dans le domaine de la vie après la mort. Il offre au lecteur une compréhension globale de la conscience humaine au-delà du corps physique, ainsi que la possibilité de gagner en lucidité, en confiance en soi, en équilibre et en maturité.
William BUHLMAN : « Voyage au-delà du corps » , 1996
Il y a plus de douze ans que William Buhlman enseigne dans ses ateliers comment faire des voyages hors-corps, apprenant ainsi aux gens à projeter leur conscience au-delà des limites de leur corps physique et à explorer des dimensions et des mondes hors du commun. Maintenant, il raconte avec éloquence ses propres aventures dans les univers parallèles décrits dans les théories de physique moderne de Stephen Hawking, Paul Davies et Fred Alan Wolf, et nous présente son guide complet du voyage astral proposant des exercices, des trucs, des techniques et la réponse à toutes vos questions sur les expériences de sortie hors-corps. William Buhlman donne régulièrement des cours et des conférences sur les voyages hors-corps. Du même auteur : « Aventures dans l’au-delà » (2013), « Clarté maintenant (2025)
Sylvan MULDOON : « La Projection du corps astral », 1990
La Projection du corps astral est l’étude la plus complète et la plus détaillée jamais écrite sur le sujet de la projection astrale. Publiée pour la première fois en 1929, elle a acquis, au cours de ses nombreuses rééditions, la réputation de l’ouvrage le plus important sur le sujet. M. Muldoon a commencé a se projeter involontairement dés l’âge de douze ans. Il fut fasciné par ces expériences et se mit à étudier le phénomène. Ce livre est le résultat de ses expériences. « La Projection du corps astral » offre une description si complète des phénomènes de projection, et du monde astral, qu’elle constituera un « guide » passionnant pour tous les chercheurs qu’ils soient amateurs ou scientifiques.
Robert MONROE : « Le Voyage hors du corps: Techniques de projection du corps astral », 1989
Lorsque Robert A. Monroe, un homme d’affaires américain, vécut sa première expérience hors du corps, il ne comprit pas bien ce qui lui arrivait. Déstabilisé puis curieux de comprendre, il entreprit une recherche qui lui fit côtoyer les plus grands scientifiques de son époque. Il quitta ses activités pour fonder un institut où il se consacra à l’étude scientifique et à la reproduction de ces phénomènes. C’est le récit de ses doutes et de ses découvertes d’une autre réalité qu’il nous livre ici dans cet ouvrage précis où il prodigue également des conseils précieux pour aborder la technique du voyage astral. Du même auteur: « Journey out of the body ». « The Ultimate Journey »
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Groupe des Expérienceurs de la Conscience (GEC) 